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Épaule d'agneau confite
Plato principal

Épaule d'agneau confite

5 hPara 6Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • épaule d'agneau (entière, avec os)Carne1,8 kg
  • ail (gousses, épluchées et coupées en deux)Frutas y verduras8 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • carotte (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • thym (branches fraîches)Especias4 piezas
  • romarin (branches)Especias2 piezas
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • vin blanc secBebidas200 ml
  • selEspecias12 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g

por ración

Nutrición

683kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
53 g
Grasas
50 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et saisir l'agneau

    • Préchauffer le four à 150 °C.
    • Badigeonner l'épaule d'agneau d'huile d'olive, saler et poivrer généreusement.
    • La saisir dans une poêle chaude sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
    Paso 1
  2. Garnir le plat

    • Déposer l'épaule dans un plat à four.
    • Répartir autour l'oignon émincé, les carottes, les gousses d'ail, le thym et le romarin.
    • Verser le vin blanc au fond du plat.
    Paso 2
  3. Confire au four

    • Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium.
    • Enfourner et laisser confire jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
    • Arroser de temps en temps avec le jus de cuisson.
    Paso 3
  4. Dorer et servir

    • Retirer l'aluminium et poursuivre la cuisson pour faire dorer la surface.
    • Arroser l'épaule de son jus et servir avec les légumes confits.
    Paso 4