Plato principal
Falafels libanais
1 hPara 4Nutri-Score B€
lo que necesita
pois chiches secs (trempés toute une nuit dans l'eau, égouttés)Cereales300 g
oignon (épluché et coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses épluchées)Frutas y verduras2 piezas
persil frais (effeuillé)Frutas y verduras30 g
cumin mouluEspecias5 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
coriandre moulueEspecias5 g
pimentEspecias2 g
bicarbonate de soudeDespensa5 g
huile de friture (bien chaude)Despensa1 litropor ración
500kcal
lo que usará
paso a paso
Faire tremper les pois chiches
Mixer la pâte
Façonner les boules
Frire les falafels
Égoutter et servir
las más cocinadas primero
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