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Feta rôtie poireaux et saumon
Plato principal

Feta rôtie poireaux et saumon

55 minPara 3Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • poireaux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • feta (en un seul bloc)Lácteos200 g
  • huile d'olive (filet)Despensa20 ml
  • crème légère (12 % ou 4 % de matière grasse)Lácteos100 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • miel (filet, facultatif)Despensa10 ml
  • pavé de saumon (coupé en cubes)Pescado200 g
  • fromage frais (petite boulette fraîche, ajoutée en fin de cuisson)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

315kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
17 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les poireaux et la feta

    • Émincer les poireaux et les déposer dans un grand plat à gratin.
    • Écarter les poireaux au centre et y déposer la feta en un seul bloc.
    • Remettre les poireaux tout autour de la feta.
    Paso 1
  2. Assaisonner

    • Verser un filet d'huile d'olive partout.
    • Ajouter un filet de crème légère.
    • Saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence.
    • Verser un filet de miel sur la feta (facultatif).
    Paso 2
  3. Ajouter le saumon

    • Couper le pavé de saumon en cubes.
    • Disposer les cubes de saumon tout autour dans le plat.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la feta soit dorée, en surveillant selon le four.
    Paso 4
  5. Écraser et mélanger

    • À la sortie du four, ajouter la boulette de fromage frais.
    • Écraser la feta à la fourchette et mélanger avec les poireaux et le saumon.
    Paso 5
  6. Servir

    • Accompagner de pâtes ou de riz selon la préférence et bien mélanger.
    Paso 6