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Cookies banane avoine sans matière grasse
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Cookies banane avoine sans matière grasse

30 minPara 15Nutri-Score C€
de @ginie.healthylife162 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

15 personas
  • bananes bien mûres (coupées en morceaux puis écrasées en purée)Frutas y verduras2 piezas
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • sirop d'agave (ou miel / sirop d'érable)Despensa30 ml
  • flocons d'avoineCereales150 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • pépites de chocolat (une belle poignée, quelques-unes en topping)Despensa60 g

por ración

Nutrición

53kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
1 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les bananes

    • Couper les bananes en morceaux dans un saladier.
    • Écraser le tout en purée assez fine.
    Paso 1

  2. Mélanger les liquides

    • Ajouter l'œuf entier et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet.
    Paso 2

  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte un peu collante.
    Paso 3

  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Paso 4

  5. Former les cookies

    • Former de petits tas à la cuillère sur du papier cuisson.
    • Lisser le dessus pour une jolie forme arrondie.
    • Ajouter quelques pépites en topping (facultatif).
    Paso 5

  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C dans un four préchauffé.
    Paso 6
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