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Feuilles de vigne farcies à la grenade
Plato principal

Feuilles de vigne farcies à la grenade

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Feuilles de vigne (précuites en bocal, rincées)Despensa20 piezas
  • Viande hachéeCarne400 g
  • Oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • Ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • Mélasse de grenadeDespensa15 ml
  • Riz (lavé)Cereales180 g
  • Grenade (égrenée)Frutas y verduras200 g
  • Cumin (moulu)Especias2 g
  • PaprikaEspecias2 g
  • Coriandre en poudreEspecias2 g
  • Concentré de tomateDespensa30 g
  • Huile d'oliveDespensa30 ml
  • SelEspecias30 g
  • Coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • Persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • Citron (en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • EauBebidas300 ml

por ración

Nutrición

517kcal

Carbohidratos
54 g
Proteínas
24 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Assiette
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le riz lavé avec les oignons émincés, l'ail, la viande hachée, la coriandre fraîche et le persil.
    • Ajouter le cumin, le paprika, la coriandre en poudre, le concentré de tomate et la mélasse de grenade.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Paso 1
  2. Farcir les feuilles de vigne

    • Déposer une petite quantité de farce sur la partie rugueuse de chaque feuille rincée.
    • Replier les bords et rouler serré.
    • Réserver les feuilles farcies sur une assiette.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir le concentré de tomate avec l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'eau et le sel pour obtenir un bouillon.
    Paso 3
  4. Monter le plat et cuire

    • Disposer les grains de grenade au fond du plat, puis ranger les feuilles de vigne farcies bien serrées dessus.
    • Mouiller à hauteur avec la sauce.
    • Terminer par des feuilles de vigne non farcies, les rondelles de citron et une assiette posée dessus, puis couvrir.
    • Laisser cuire le temps de cuisson du riz.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Verser les feuilles de vigne farcies dans un plat.
    • Parsemer de coriandre fraîche sur le dessus.
    Paso 5