Skip to content
Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert
Plato principal

Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert

1 h 15 minPara 2Nutri-Score C€€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pommes de terre grenaille (coupées en fines lamelles sans aller jusqu'au bout)Frutas y verduras10 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias3 g
  • paprikaEspecias4 g
  • persilladeEspecias5 g
  • filet de bœuf (sorti du réfrigérateur 1 h avant cuisson)Carne2 piezas
  • beurre (une noix)Lácteos15 g
  • thym (branches)Frutas y verduras2 piezas
  • romarin (branche)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses en chemise)Frutas y verduras2 piezas
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • poivre vertEspecias45 ml
  • moutardeDespensa5 ml
  • eauBebidas50 ml
  • crème fleuretteLácteos100 ml

por ración

Nutrición

625kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
39 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pommes de terre Hasselback

    • Préchauffer le four à 200 °C chaleur tournante.
    • Découper les pommes de terre grenaille en fines lamelles sans aller jusqu'au bout pour obtenir l'effet Hasselback.
    • Disposer les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier cuisson et ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et la persillade.
    Paso 1
  2. Enfourner les pommes de terre

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur.
    Paso 2
  3. Saisir le filet de bœuf

    • Saler et poivrer le filet de bœuf sur les deux faces.
    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle bien chaude et saisir la viande sur chaque face pour obtenir une belle réaction de Maillard.
    • Ajouter le beurre, le thym, le romarin et les gousses d'ail en chemise.
    • Incliner légèrement la poêle et arroser continuellement la viande avec le beurre parfumé.
    Paso 3
  4. Cuire selon la cuisson souhaitée

    • Bleu : 1 à 2 minutes par face.
    • Saignant : 2 à 3 minutes par face.
    • À point : 3 à 4 minutes par face.
    • Bien cuit : 5 minutes par face.
    Paso 4
  5. Laisser reposer la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la laisser reposer.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce au poivre vert

    • Dans la même poêle, récupérer les gousses d'ail confites, retirer leur peau puis les écraser en purée.
    • Ajouter l'échalote émincée et laisser revenir jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
    • Ajouter le poivre vert puis déglacer avec un peu d'eau.
    • Incorporer la moutarde et laisser réduire quelques minutes.
    • Verser la crème fleurette puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Découper la viande en tranches plus ou moins fines.
    • Disposer les pommes de terre sur le côté de l'assiette.
    • Napper généreusement la viande de sauce au poivre vert.
    Paso 7