Plato principal
Fit Shawarma maison (bœuf 5 %, sauce blanche et oignons au sumac)
55 minPara 4Nutri-Score B€€

receta de
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lo que necesita
tomates cerises (entières)Frutas y verduras250 g
poivron (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
huile d'olive (en spray)Despensa10 ml
selEspecias8 g
zaatarEspecias5 g
bœuf haché 5 %Carne600 g
cumin mouluEspecias5 g
coriandre moulueEspecias5 g
paprikaEspecias5 g
curcumaEspecias2,5 g
cannelleEspecias2,5 g
ail en poudreEspecias5 g
oignon en poudreEspecias5 g
paprika fuméEspecias5 g
harissa (1 cc pour la viande, 1 CS pour le mélange rouge)Despensa30 g
poivreEspecias2 g
concentré de tomatesDespensa15 g
bouillonDespensa150 ml
miel ou agave (optionnel)Despensa5 ml
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
sumacEspecias8 g
citron (jus (½ pour les oignons, ½ pour la sauce))Frutas y verduras1 pieza
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
yaourt grec 0 %Lácteos200 g
ail (râpées)Frutas y verduras3 piezas
tahini (optionnel)Despensa5 g
pain libanais (séparé en 2 feuilles)Panadería4 piezaspor ración
421kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les légumes rôtis
Assaisonner la viande et former les rouleaux
Cuire au four
Préparer le mélange rouge
Effilocher et croustiller la viande
Préparer les oignons au sumac
Préparer la sauce blanche
Monter le shawarma
Rouler et dorer
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