Skip to content
Focaccine pommes de terre et brocoli
Plato principal

Focaccine pommes de terre et brocoli

40 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras400 g
  • brocolis (en petits bouquets)Frutas y verduras150 g
  • fécule de pommes de terreDespensa150 g
  • fromage (coupé en morceaux)Lácteos80 g
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

240kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
7 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Prensapatatas
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les légumes

    • Cuire les pommes de terre et les brocolis dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter soigneusement.
    Paso 1
  2. Écraser et mélanger

    • Écraser les pommes de terre avec un presse-purée.
    • Mélanger avec les brocolis.
    Paso 2
  3. Former la pâte

    • Ajouter la fécule de pommes de terre, l'huile, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 3
  4. Façonner les galettes

    • Former de petites galettes avec le mélange.
    • Placer un morceau de fromage au milieu de chaque galette et refermer.
    Paso 4
  5. Cuire à la poêle

    • Cuire les galettes dans une poêle légèrement huilée.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
    Paso 5