Tentempié
Panini au brocoli healthy
20 minPara 1Nutri-Score B€
receta de
@famillehealthy
lo que necesita
œufLácteos1 pieza
flocons d'avoineCereales30 g
yaourt (pas trop liquide)Lácteos15 ml
selEspecias1 g
épices (au choix)Especias1 g
brocoli (en fleurons)Frutas y verduras5 piezas
fromage (mozzarella ou autre) (râpé ou en tranches, facultatif)Lácteos40 gpor ración
272kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer la base
Ajouter le brocoli
Cuire le panini
Ajouter le fromage
las más cocinadas primero