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Fondant healthy pomme au micro-ondes
10 minPara 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minFondant healthy pomme au micro-ondes
receta de
eatenjoybyjuju
@eatenjoybyjuju
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lo que necesita
Ingredientes
pomme (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
œufLácteos1 pieza
farine d'avoineCereales25 g
cacao en poudre non sucréDespensa10 g- levure chimiqueDespensa3 g
- sauce chocolat (pour le dressage)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
297kcal
- Carbohidratos
- 42 g
- Proteínas
- 12 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
Ramequín
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la pâte
- Couper la pomme en dés et la déposer dans un ramequin.
- Mélanger l'œuf, la farine d'avoine, le cacao et la levure dans un bol.
- Verser la pâte sur les dés de pomme.
- Paso 2
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le ramequin au micro-ondes à puissance maximale.
- Paso 3
Dresser et déguster
- Napper de sauce chocolat.
- Déguster encore tiède.
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