Plato principal
Fregola à la nduja et épinards façon risotto
35 minPara 3Nutri-Score C€€
lo que necesita
fregolaCereales230 g
oignon jaune (émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
ail (râpé)Frutas y verduras2 piezas
nduja (saucisse pimentée calabraise, sans boyau)Otro60 g
vin blancBebidas120 ml
bouillon de volaille ou de légumes (chaud)Despensa800 ml
épinards frais (3 poignées)Frutas y verduras300 g
citron jaune (zeste et jus)Frutas y verduras1 pieza
thym frais (effeuillé)Frutas y verduras3 g
parmesan (râpé)Lácteos60 g
beurreLácteos20 g
huile d'oliveDespensa30 ml
sel (fleur de sel pour le dressage)Especias3 g
poivre (fraîchement moulu)Especias2 gpor ración
473kcal
paso a paso
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter la nduja et déglacer
Cuire la fregola comme un risotto
Ajouter les épinards
Finaliser avec citron, parmesan et beurre
Dresser