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Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt
Tentempié

Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt

40 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergine (coupée en frites)Frutas y verduras1 pieza
  • chapelureDespensa100 g
  • parmesan (râpé)Lácteos100 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • thymEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail (frais, haché)Frutas y verduras1 pieza
  • paprikaEspecias15 g
  • huile brûlanteDespensa45 ml
  • yaourt (nature)Lácteos200 g

por ración

Nutrición

955kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
29 g
Grasas
69 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Enrober les frites d'aubergine

    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec les frites d'aubergine.
    • Ajouter la chapelure, le parmesan râpé, le thym, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement pour bien imprégner les frites.
    Paso 1
  2. Cuisson au four

    • Déposer les frites sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Paso 2
  3. Préparer l'huile piquante à l'ail

    • Dans un bol, mettre l'ail frais haché et le paprika.
    • Verser l'huile brûlante dessus pour obtenir une huile à l'ail pimentée.
    Paso 3
  4. Dressage

    • Verser le yaourt dans un bol.
    • Napper du yaourt avec l'huile piquante à l'ail.
    Paso 4