
Plato principal
Galettes de poireau, fêta et herbes, sauce yaourt à l'avocat
55 minPara 6Nutri-Score C€€


receta de
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lo que necesita
blanc de poireau (émincé)Frutas y verduras200 g
cumin moulu (moulu)Especias2 g
sirop d'agaveDespensa15 ml
cannelle (moulue)Especias1 g
huile neutreDespensa60 ml
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
œufsLácteos2 piezas
farineCereales50 g
curry de madras en poudre (en poudre)Especias8 g
fêta (émiettée)Lácteos100 g
coriandre fraîche (hachée)Frutas y verduras30 g
menthe fraîche (hachée)Frutas y verduras10 g
avocat (dénoyauté, chair (une moitié))Frutas y verduras1 pieza
yaourt grecLácteos80 g
gingembre frais (râpé)Frutas y verduras2 g
jus de citron vert (pressé)Frutas y verduras15 ml
curry en poudreEspecias3 g
piment vert frais (selon le goût)Frutas y verduras1 piezapor ración
180kcal
lo que usará
paso a paso
Faire fondre le poireau
Préparer la pâte à galettes
Cuire les galettes
Mixer la sauce
Dresser
las más cocinadas primero
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