Plato principal
Pois chiches tikka masala et pommes de terre grillées
50 minPara 3Nutri-Score B€
receta de
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lo que necesita
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (râpé)Frutas y verduras2 piezas
gingembre frais (1 cm, râpé)Frutas y verduras1 pieza
concentré de tomateDespensa15 ml
garam masalaEspecias30 ml
cumin en poudreEspecias15 ml
paprika en poudreEspecias15 ml
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
tomates concasséesDespensa400 g
lait de cocoDespensa150 ml
coriandre fraîche (hachée)Frutas y verduras20 g
pois chiches cuits (égouttés)Despensa150 g
huile d'oliveDespensa45 ml
pommes de terre à chair ferme (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras500 gpor ración
355kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir les aromates
Ajouter les épices et la sauce
Ajouter les pois chiches
Préparer les pommes de terre
Cuire les pommes de terre au four
Griller les pommes de terre à la poêle
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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