Plato principal
Gaufres de chou-fleur moelleuses
45 minPara 12Nutri-Score B€

receta de
@ginie.healthylife
lo que necesita
chou-fleur (de taille moyenne, détaillé en fleurettes)Frutas y verduras1 pieza
œufs (entiers)Lácteos2 piezas
sel (pincée)Especias1 pieza
poivre (pincée)Especias1 pieza
ail en poudre (un peu)Especias1 pieza
farineCereales90 g
levure chimique (pincée)Despensa1 pieza
mozzarella râpée (une belle poignée)Lácteos60 g
cheddar (petit morceau)Lácteos30 g
fromage blancLácteos100 g
citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa15 ml
épices (pincée)Especias1 pieza
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
79kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire le chou-fleur
Écraser en purée
Assaisonner et mélanger
Incorporer la farine et la levure
Ajouter les fromages
Cuire les gaufres
Préparer la sauce au fromage blanc
Servir
las más cocinadas primero
@ginie.healthylife
@ginie.healthylife
@ginie.healthylife
@ginie.healthylife
@ginie.healthylife
@ginie.healthylife