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Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine
Desayuno

Gaufres légères courgette, œufs et farine d'avoine

20 minPara 5Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • courgette (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (entiers)Lácteos2 piezas
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Cereales80 g

por ración

Nutrición

81kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
4 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de vaso
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La déposer dans un bol.
    Paso 1
  2. Mixer la pâte

    • Casser les œufs dans le bol avec la courgette.
    • Ajouter la farine d'avoine.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte très épaisse.
    Paso 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser une petite quantité de pâte dans le gaufrier, sans trop en mettre.
    • Refermer et laisser cuire jusqu'à ce que la gaufre soit dorée.
    • Répéter avec le reste de pâte.
    Paso 3
  4. Déguster

    • Déguster les gaufres salées avec du fromage frais ou sucrées avec du beurre de cacahuète.
    Paso 4