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Gratin de patate douce et kefta de poulet
Plato principal

Gratin de patate douce et kefta de poulet

1 h 20 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Patate douce (pelée, coupée en fines rondelles)Frutas y verduras800 g
  • Filet de poulet (coupé en morceaux)Carne250 g
  • Coriandre fraîche (effeuillée)Frutas y verduras30 g
  • Ail (épluché)Frutas y verduras2 piezas
  • Oignon (épluché, émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • SelEspecias15 g
  • Jaune d'œufLácteos1 pieza
  • Sauce tomateDespensa400 g
  • Concentré de tomateDespensa15 g
  • Huile d'oliveDespensa15 ml
  • EauBebidas100 ml

por ración

Nutrición

360kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
20 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Batidora de vaso
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les patates douces

    • Éplucher les patates douces et les découper en fines rondelles.
    Paso 1
  2. Mixer la farce de poulet

    • Mixer les filets de poulet avec l'ail, l'oignon, la coriandre et le sel.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mixer de nouveau.
    Paso 2
  3. Façonner les keftas

    • Former des boules de farce puis les aplatir légèrement.
    • Insérer chaque kefta entre deux rondelles de patate douce.
    Paso 3
  4. Dresser dans le plat

    • Disposer les lamelles de patate douce garnies de kefta dans le plat allant au four.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon dans l'huile.
    • Ajouter la sauce tomate, le concentré de tomate et un fond d'eau.
    • Laisser mijoter puis verser la sauce sur le gratin.
    Paso 5
  6. Enfourner

    • Enfourner le gratin à 180 °C en le recouvrant.
    Paso 6