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Hargma - Kor3ein (Pieds de veau aux pois chiches, version marocaine)
Plato principal

Hargma - Kor3ein (Pieds de veau aux pois chiches, version marocaine)

2 h 50 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Pieds de veau (nettoyés, découpés et blanchis par le boucher)Carne600 g
  • Pois chiches secs (trempés une nuit)Cereales300 g
  • Curcuma (moulu)Especias8 g
  • Gingembre (moulu)Especias6 g
  • Paprika (moulu)Especias7 g
  • Coriandre moulue (moulue)Especias6 g
  • Bâton de cannelleEspecias1 pieza
  • Oignons (émincés)Frutas y verduras3 piezas
  • Huile d'oliveDespensa200 ml
  • Tomate (mixée)Frutas y verduras1 pieza
  • Concentré de tomateDespensa16 g
  • Persil (feuilles)Frutas y verduras10 g
  • Raisins secsDespensa50 g
  • Coriandre fraîche (ciselée, pour servir)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

1080kcal

Carbohidratos
68 g
Proteínas
46 g
Grasas
70 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Placa de cocina
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans la marmite.
    • Ajouter les oignons émincés et les faire revenir.
    Paso 1
  2. Ajouter la viande et les épices

    • Ajouter les pieds de veau découpés et blanchis.
    • Ajouter le curcuma, le gingembre, le paprika et la coriandre moulue.
    • Bien mélanger et laisser revenir.
    Paso 2
  3. Ajouter la tomate et le persil

    • Mixer la tomate avec le concentré de tomate et le persil.
    • Verser le mélange dans la marmite et bien remuer.
    Paso 3
  4. Mouiller et laisser cuire

    • Ajouter de l'eau à hauteur.
    • Laisser cuire à feu moyen.
    Paso 4
  5. Ajouter les pois chiches et les raisins secs

    • Ajouter les pois chiches trempés la veille.
    • Ajouter les raisins secs et le bâton de cannelle.
    Paso 5
  6. Laisser mijoter

    • Poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que la sauce soit bien liée.
    Paso 6
  7. Servir

    • Servir bien chaud et parsemer de coriandre fraîche ciselée.
    Paso 7