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High Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
35 minPara 2Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minHigh Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
receta de
Jasmin ✨
@jasmin_alessia
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lo que necesita
Ingredientes
DinkelmehlCereales40 g
ProteinpulverDespensa25 g
EiLácteos1 pieza- BackpulverDespensa5 g
SkyrLácteos125 g
WasserBebidas50 ml
Apfel (klein geschnitten oder geraspelt)Frutas y verduras70 g- Chunky Flavour Vanille (1 Scoop)Despensa1 pieza
- Pudererythrit (optional, zum Bestreuen)Despensa5 g
por ración
Nutrición
197kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 17 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Bol
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Backofen vorheizen
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Paso 2
Apfel vorbereiten
- Apfel klein schneiden oder raspeln.
- Paso 3
Teig anrühren
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
- Paso 4
In die Form füllen
- Den Teig in eine ofenfeste Form füllen.
- Paso 5
Backen
- Bei 180 °C backen, bis die Zahnstocherprobe sauber herauskommt.
- Paso 6
Toppen und servieren
- Optional mit Pudererythrit bestreuen und genießen.
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