Plato principal
High-Protein Pulled-Chicken-Taschen
40 minPara 10Nutri-Score A€€
receta de
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lo que necesita
Protein Wraps (halbiert)Panadería5 piezas
Hähnchenbrust (gebraten und mit zwei Gabeln zerrupft)Carne400 g
Skyr (natur)Lácteos250 g
Passierte TomatenDespensa115 ml
SrirachaDespensa7 ml
Zitrone (ausgepresst)Frutas y verduras0,5 piezas
Basilikum (frisch, gehackt)Frutas y verduras10 g
HühnchengewürzEspecias5 g
SalzEspecias3 g
PfefferEspecias2 g
Mehl (für den Kleber)Despensa10 g
Wasser (für den Kleber)Otro20 ml
Körniger Frischkäse LightLácteos110 g
Sriracha oder Curry Ketchup (für den Dip)Despensa3 ml
Gewürze nach Wahl (für den Dip)Especias2 gpor ración
130kcal
lo que usará
paso a paso
Hähnchen braten und zerrupfen
Füllung vermengen
Kleber anrühren
Wraps füllen und verschließen
Backen
Dip anrühren
las más cocinadas primero
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