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Houmous libanais classique
Entrante

Houmous libanais classique

25 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pois chiches en conserve (égouttés en gardant le jus de cuisson)Despensa400 g
  • tahini (1 cuillère à soupe, à ajuster)Despensa15 ml
  • citron (pressés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousses pelées)Frutas y verduras2 piezas
  • cumin moulu (1 cuillère à café)Especias5 ml
  • glaçonOtro1 pieza
  • jus de pois chiches (réservé de la boîte, pas tout)Otro60 ml
  • paprika (pour le dressage)Especias2 g
  • zaatar (pour le dressage)Especias2 g

por ración

Nutrición

209kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
10 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Égoutter les pois chiches

    • Égoutter les pois chiches en conservant bien le jus de la boîte.
    • Réserver le jus pour le mixage.
    Paso 1
  2. Cuire les pois chiches

    • Plonger les pois chiches dans une eau bouillante.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Paso 2
  3. Retirer les peaux

    • Égoutter les pois chiches.
    • Retirer la peau de chaque pois chiche pour un houmous bien lisse.
    Paso 3
  4. Mixer les ingrédients

    • Mettre les pois chiches dans le blender.
    • Ajouter le jus de citron, le cumin, l'ail et le tahini.
    • Verser un peu de jus de pois chiches et ajouter un glaçon.
    Paso 4
  5. Mixer par pulsions

    • Mixer par petites pulsions jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    • Ajuster le tahini et le jus de pois chiches selon la consistance.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Dresser le houmous dans une assiette.
    • Saupoudrer de paprika et de zaatar.
    Paso 6