Plato principal
Karentika à la farine de pois chiche
50 minPara 6Nutri-Score B€
B
50 min
50 minKarentika à la farine de pois chiche
receta de
🍉 Ik_cook 🧑🍳 🍉
@ik_cook
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lo que necesita
Ingredientes
farine de pois chicheCereales250 g
œufsLácteos2 piezas
huile végétaleDespensa60 ml
laitLácteos200 ml
eauBebidas900 ml
selEspecias5 g
cumin (moulu)Especias5 g
piment (moulu, pour la surface)Especias2 g
por ración
Nutrición
259kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas
- 13 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger la pâte
- Mettre la farine de pois chiche, les œufs, l'huile végétale, le lait, l'eau, le sel et le cumin dans le mixeur
- Mixer jusqu'à obtenir une préparation bien lisse et homogène
- Paso 2
Graisser le moule
- Prendre un moule et le graisser soigneusement
- Paso 3
Verser la préparation
- Verser la préparation dans le moule graissé
- Paso 4
Enfourner
- Enfourner à 200 °C pendant 35 minutes
- Paso 5
Garnir et déguster
- Saupoudrer de cumin et de piment sur le dessus
- Déguster avec un bon pain
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