Plato principal
Kebab de poisson (lotte) et pains pita maison
3 hPara 5Nutri-Score B€€

receta de
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lo que necesita
filets de lotte sans la peau (chair coupée en morceaux pour brochettes)Otro3 piezas
paprika (cuillères à soupe)Especias2 piezas
coriandre moulue (cuillères à soupe)Especias2 piezas
cumin (cuillères à soupe)Especias2 piezas
curcuma (cuillères à soupe)Especias2 piezas
sel (cuillère à soupe)Especias1 pieza
huile d'olive (pour badigeonner le poisson et la pâte)Despensa60 ml
levure du boulanger sècheDespensa15 g
farineCereales450 g
eau tiède (tiède)Bebidas250 ml
sel (cuillère à café pour la pâte)Especias1 pieza
huile d'olive (3 cuillères à soupe pour la pâte)Despensa45 ml
chou rouge (émincé)Frutas y verduras300 g
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
sumac (cuillère à café)Especias1 pieza
zaatar (cuillère à café)Especias1 pieza
huile d'olive (pour les crudités)Despensa15 ml
sauce blanche (fromage blanc) (type sauce shawarma)Lácteos200 g
harissa (pour relever la sauce blanche)Despensa15 g
coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 gpor ración
523kcal
paso a paso
Préparer et mariner la lotte
Préparer la pâte à pita
Façonner les pains
Cuire le kebab de poisson
Préparer les crudités
Réchauffer les pains
Dresser le kebab
las más cocinadas primero
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