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Kebab de poulet maison express (au moule à cake)
Plato principal

Kebab de poulet maison express (au moule à cake)

2 h 45 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filets de poulet (en tranches)Carne800 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias5 g
  • paprikaEspecias5 g
  • coriandre (moulue)Especias4 g
  • épices spéciales kebabEspecias8 g
  • moutardeDespensa15 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • laitLácteos50 ml
  • origan (séché)Especias3 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • menthe séchée (facultatif)Especias2 g

por ración

Nutrición

289kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
47 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde rectangular
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Épicer et mariner la viande

    • Mettre les tranches de poulet dans un saladier et ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika, la coriandre et les épices spéciales kebab.
    • Ajouter la moutarde, l'huile d'olive et le lait pour attendrir la viande.
    • Ajouter l'origan, le persil et éventuellement la menthe séchée, puis bien mélanger.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la viande

    • Couvrir et laisser mariner au frais pour une viande plus tendre.
    • Si vous n'avez pas le temps, vous pouvez cuire directement.
    Paso 2
  3. Disposer dans le moule à cake

    • Placer les tranches de poulet dans le moule à cake, les unes sur les autres, en les tassant bien.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 40 à 45 minutes.
    • La viande va rendre du jus : le conserver précieusement.
    Paso 4
  5. Découper et servir

    • Laisser tiédir avant de démouler, puis découper la viande en fines tranches.
    • Remettre les morceaux dans un saladier avec le jus de cuisson pour plus de tendreté.
    • Servir en sandwich, en tacos ou sur des feuilles de sucrine avec du caviar d'aubergine et des poivrons grillés.
    Paso 5