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Khobz al3amr (batbout farci marocain)
Plato principal

Khobz al3amr (batbout farci marocain)

2 h 30 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • eau (tiède)Otro600 ml
  • semoule extra fineCereales580 g
  • farineCereales280 g
  • mielDespensa17 g
  • selEspecias15 g
  • levure boulangère déshydratéeDespensa4 g
  • lait en poudreLácteos110 g
  • huile d'olive (pour la pâte et la farce)Despensa30 ml
  • oignon (haché très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • courgette (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • légumes (râpés)Frutas y verduras150 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • poivreEspecias2 g
  • gingembre (moulu)Especias3 g
  • curcumaEspecias3 g
  • paprikaEspecias4 g
  • cumin (moulu)Especias3 g
  • huile de tournesolDespensa20 ml
  • viande hachéeCarne400 g
  • fromage râpéLácteos150 g

por ración

Nutrición

516kcal

Carbohidratos
88 g
Proteínas
16 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora amasadora
  • Bol
  • Escurridor
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau, la levure et le miel dans la cuve du robot.
    • Laisser diluer la levure quelques minutes.
    Paso 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine, la semoule, le sel et le lait en poudre.
    • Pétrir en versant l'huile d'olive en filet.
    • Ajuster l'eau au fur et à mesure selon l'absorption : la pâte doit être collante et lisse.
    Paso 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Huiler les mains et un grand saladier, y déposer la pâte et la ramasser en boule lisse.
    • Couvrir de film alimentaire et laisser pousser jusqu'à ce que la pâte double de volume (au frais si besoin).
    Paso 3
  4. Préparer la farce

    • Hacher finement l'oignon et le presser pour retirer un maximum d'eau.
    • Râper la courgette et les autres légumes, puis les égoutter dans une passoire en pressant bien.
    • Ajouter le persil, la coriandre, le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le paprika et le cumin.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'huile de tournesol, la viande hachée et le fromage râpé, puis mélanger.
    Paso 4
  5. Façonner et farcir les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les aplatir sur un plan huilé.
    • Déposer la farce au centre, refermer et souder les bords pour former les pains farcis.
    Paso 5
  6. Cuire les pains

    • Cuire les pains farcis à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Paso 6