Plato principal
Lahmet thon : escalopes de poulet farcies au thon
55 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
escalopes de poulet (aplaties si besoin)Carne4 piezas
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
tabel (moulu)Especias4 g
ail en poudreEspecias4 g
herbes de ProvenceEspecias3 g
huile d'oliveDespensa30 ml
jus de citron (pressé)Frutas y verduras15 ml
œufs durs (râpés)Otro3 piezas
persil (haché)Frutas y verduras15 g
olives (coupées en morceaux)Despensa60 g
piment de Cayenne (coupé en morceaux)Especias2 g
fromage frais à tartinerLácteos100 g
fromage râpéLácteos60 g
thon (égoutté)Pescado160 g
œuf (pour lier la farce)Otro1 pieza
mozzarella râpée (râpée)Lácteos150 g
échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
tomates concassées (en boîte)Despensa200 gpor ración
389kcal
lo que usará
paso a paso
Assaisonner les escalopes
Préparer la farce au thon
Saisir les escalopes
Préparer la sauce tomate
Monter le plat
Cuire au four
las más cocinadas primero
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