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Lasagnes américaines au poulet et crème de ricotta
Plato principal

Lasagnes américaines au poulet et crème de ricotta

1 h 15 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Carne800 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Despensa4 piezas
  • concentré de tomateDespensa15 ml
  • bouillon de volailleDespensa500 ml
  • crème liquideLácteos250 ml
  • pousses d'épinardsFrutas y verduras175 g
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos50 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail en poudre (1 c. à café pour le poulet, 1 c. à café pour la crème)Especias2 piezas
  • oignon en poudreEspecias5 g
  • paprika fuméEspecias3 g
  • piment en poudreEspecias1 g
  • poivreEspecias2 g
  • ricottaLácteos750 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos200 g
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos80 g
  • citrons (zestés et pressés)Frutas y verduras3 piezas
  • persil frais (haché)Frutas y verduras15 g
  • feuilles de lasagnesCereales250 g
  • mozzarella (en morceaux, pour le montage)Lácteos125 g
  • mozzarella râpée (pour gratiner)Lácteos60 g
  • parmesan (pour gratiner)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

504kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
31 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et dorer le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le paprika fumé, le piment, le poivre et un filet d'huile d'olive.
    • Faire cuire le poulet dans une grande poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retirer et le réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce au poulet

    • Dans la même poêle, faire revenir les oignons quelques minutes.
    • Ajouter l'ail haché et les tomates séchées, puis laisser cuire environ 5 minutes.
    • Incorporer le concentré de tomate, remettre le poulet, verser le bouillon de volaille et la crème liquide, puis laisser mijoter.
    • Ajouter les pousses d'épinards, les laisser tomber, incorporer le parmesan et réserver.
    Paso 2
  3. Préparer la crème à la ricotta

    • Dans un saladier, mélanger la ricotta, la mozzarella râpée, le parmesan, le jus et le zeste des citrons, le persil haché, l'ail en poudre et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 3
  4. Monter les lasagnes

    • Déposer une fine couche de sauce au poulet au fond du plat.
    • Alterner les couches de feuilles de lasagnes, de crème à la ricotta et de sauce au poulet, en ajoutant quelques morceaux de mozzarella.
    • Répéter jusqu'à épuisement des ingrédients et terminer par de la mozzarella râpée et du parmesan.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que les lasagnes soient bien gratinées.
    Paso 5