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Lasagnes végétariennes
Plato principal

Lasagnes végétariennes

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • Feuilles de lasagne (prêtes à l'emploi)Cereales250 g
  • Tomates concassées (en conserve)Despensa700 g
  • Courgettes (lavées et coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • Aubergine (lavée et coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • Oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • Ail (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • Huile d'oliveDespensa30 ml
  • BeurreLácteos40 g
  • Farine (tout usage)Despensa40 g
  • Lait (entier ou demi-écrémé)Lácteos600 ml
  • Mozzarella (égouttée et coupée en tranches)Lácteos250 g
  • Parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • SelEspecias5 g
  • Poivre noir (moulu)Especias2 g
  • Origan séchéEspecias4 g

por ración

Nutrición

521kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
23 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Varillas
  • Fuente de horno
  • Rallador
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les légumes

    • Émincer l'oignon et presser l'ail.
    • Couper les courgettes et l'aubergine en dés.
    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les courgettes et l'aubergine et faire dorer en remuant régulièrement.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Verser les tomates concassées dans la poêle avec les légumes.
    • Assaisonner avec l'origan, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans la casserole.
    • Ajouter la farine et remuer pour obtenir un roux.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    • Saler, poivrer et retirer du feu.
    Paso 3
  4. Monter les lasagnes

    • Étaler une couche de sauce tomate au fond du plat.
    • Alterner les feuilles de lasagne, la sauce aux légumes, la béchamel et la mozzarella.
    • Terminer par une couche de béchamel, de mozzarella et de parmesan râpé.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et bouillonnant.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
    Paso 5