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Mayonnaise ultra légère à l'avocat
Salsa

Mayonnaise ultra légère à l'avocat

15 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • avocat mûr (dénoyauté, chair prélevée)Frutas y verduras0,5 piezas
  • œufs mollets (cuits mollets, écalés)Lácteos2 piezas
  • moutarde forteDespensa5 ml
  • fromage blanc 0 %Lácteos60 g
  • selEspecias2,5 g
  • poivre du moulin (fraîchement moulu)Especias1 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

95kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
4 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les œufs mollets

    • Cuire les œufs mollets puis les écaler.
    • Prélever la chair de l'avocat et la couper en morceaux.
    Paso 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer l'avocat, les œufs, la moutarde forte et le fromage blanc dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'huile d'olive et le jus de citron.
    Paso 2
  3. Mixer la mayonnaise

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Paso 3
  4. Aromatiser (facultatif)

    • Personnaliser la base avec de l'ail, du basilic ou des tomates séchées.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Paso 4