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Meal Prep Pizza Bowl
Plato principal

Meal Prep Pizza Bowl

45 minPara 1Nutri-Score B€€
de @blondiesfood20 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • MagerquarkLácteos180 g
  • DinkelmehlCereales60 g
  • BackpulverDespensa3 g
  • SalzEspecias2 g
  • Italienische KräuterEspecias2 g
  • Passierte TomatenDespensa100 g
  • PaprikapulverEspecias1 g
  • TomatenflockenEspecias2 g
  • Mais (abgetropft)Despensa60 g
  • Reibekäse lightLácteos60 g
  • Vegane Salami (in kleine Scheiben geschnitten)Fresco2 piezas

por ración

Nutrición

561kcal

Carbohidratos
61 g
Proteínas
50 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig zubereiten

    • Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver, Salz und italienische Kräuter in einer Schüssel vermengen
    • Die Masse in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen
    Paso 1

  2. Teig backen

    • Den Teig bei 180 °C backen
    Paso 2

  3. Tomatensoße anrühren

    • Passierte Tomaten mit Salz, italienischen Kräutern, Paprika und Tomatenflocken verrühren
    • Die Soße auf dem vorgebackenen Teig verteilen
    Paso 3

  4. Toppings verteilen

    • Mit Mais, Reibekäse und Salamischeiben belegen
    Paso 4

  5. Fertig backen

    • Die Bowl erneut bei 180 °C backen
    Paso 5
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