Plato principal
Mini quiches sans pâte poireau et saumon
40 minPara 8Nutri-Score B€€

receta de
@ginie.healthylife
lo que necesita
poireau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
crème 4% (un filet)Lácteos30 ml
œufs entiersLácteos4 piezas
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
ail en poudreEspecias2 g
saumon fumé (tranches, émincées)Pescado3 piezas
maïzena (une grosse cuillère à soupe)Despensa15 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
56kcal
lo que usará
paso a paso
Faire fondre le poireau
Préparer l'appareil aux œufs
Ajouter le saumon et la maïzena
Incorporer le poireau
Remplir les moules
Cuire au four
las más cocinadas primero
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