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Mini tacos festifs crevettes, mangue et crème d'avocat
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Mini tacos festifs crevettes, mangue et crème d'avocat

25 minPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pain à tortilla (découpé en cercles moyens)Panadería6 piezas
  • avocat (pelé et dénoyauté)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage blancLácteos15 ml
  • jus de citron vert (pressé)Frutas y verduras20 ml
  • crevettes cuites (hachées)Pescado150 g
  • mangue (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • cebette (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g
  • piment (émietté)Especias2 g

por ración

Nutrición

136kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
5 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Découper et cuire les tortillas

    • Découper des cercles moyens dans le pain à tortilla.
    • Déposer les cercles sur une grille allant au four.
    Paso 1
  2. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le jus de citron vert, le sel et le fromage blanc.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et mixer jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture crevettes-mangue

    • Couper la mangue en petits dés.
    • Hacher les crevettes cuites et les mélanger à la mangue avec la cebette et la coriandre.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le jus de citron vert, les épices et herbes de votre choix.
    Paso 3
  4. Dresser les mini tacos

    • Garnir chaque cercle de tortilla de crème d'avocat.
    • Ajouter la préparation crevettes-mangue sur le dessus.
    • Parsemer d'un peu de piment.
    Paso 4