Plato principal
Mloukhiya tunisienne au bœuf
2 hPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
bœuf (coupé en morceaux)Carne600 g
mloukhiya (en poudre)Despensa250 g
piment (entier)Frutas y verduras1 pieza
ail (écrasé)Frutas y verduras6 piezas
concentré de tomate (cuillères à soupe)Despensa2 piezas
eauBebidas1,5 litros
semoule (fine)Cereales400 g
selEspecias8 g
poivre (moulu)Especias3 g
levure (boulangère)Despensa7 g
tabelEspecias5 g
paprikaEspecias5 g
huile d'oliveDespensa80 mlpor ración
701kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte à semoule
Cuire la viande et la sauce
Incorporer la mloukhiya
Cuire la semoule
Dresser et servir