Skip to content
Menu
Moelleux framboises & pistache
Desayuno

Moelleux framboises & pistache

30 minPara 4Nutri-Score B€€
de @dieteticook25 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • banane bien mûre (réduite en purée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsOtro2 piezas
  • flocons d'avoine (mixés)Cereales45 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • framboises (surgelées hors saison)Frutas y verduras80 g
  • purée de pistache (une cuillère à café)Frutos secos y semillas5 ml
  • miel (facultatif, une cuillère à soupe)Despensa20 ml
  • pistaches concassées (facultatif, concassées)Frutos secos y semillas15 g

por ración

Nutrición

125kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
5 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de vaso
  • Ramequín ×4
  • Horno
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Réduire la banane en purée dans un bol.
    • Ajouter les œufs, les flocons d'avoine mixés et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1

  2. Garnir les moules

    • Verser la pâte dans les moules.
    • Ajouter les framboises et la purée de pistache par-dessus.
    Paso 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 3

  4. Finir et servir

    • Ajouter les pistaches concassées sur le dessus après cuisson.
    • Réchauffer quelques minutes au micro-ondes si préparé la veille.
    Paso 4
Obtener Mezze