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Moules farcies gratinées
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Moules farcies gratinées

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • moules (grattées et lavées)Pescado20 piezas
  • vin blanc secBebidas150 ml
  • eauBebidas100 ml
  • beurre (mou)Lácteos80 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • chapelurePanadería30 g
  • ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • curcumaEspecias2 g

por ración

Nutrición

301kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
13 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les moules

    • Verser le vin blanc et l'eau dans une casserole
    • Ajouter les moules, couvrir et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent toutes seules
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger le beurre mou avec l'échalote, l'ail et le persil
    • Ajouter le parmesan, la chapelure et le curcuma
    Paso 2
  3. Farcir les moules

    • Retirer la moitié de la coquille de chaque moule
    • Déposer les moules sur la plaque et disposer la farce
    • Parsemer de chapelure
    Paso 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit gratiné
    Paso 4