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Mousse au chocolat carotte & whey
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Mousse au chocolat carotte & whey

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • carottes (lavées, épluchées, coupées en rondelles)Frutas y verduras200 g
  • chocolat noir 90 % (fondu)Despensa100 g
  • whey en poudre (1 scoop)Otro30 g

por ración

Nutrición

405kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
19 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les carottes

    • Laver, éplucher et couper les carottes en rondelles.
    • Les plonger dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    Paso 2
  3. Mixer

    • Mixer les carottes égouttées avec le chocolat fondu jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Paso 3
  4. Ajouter la whey

    • Ajouter la whey et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 4
  5. Réfrigérer

    • Verser la préparation dans un moule ou des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur pour que la mousse prenne.
    Paso 5
  6. Démouler et servir

    • Démouler la mousse bien prise et ajouter un topping au choix.
    Paso 6