Plato principal
Naans maison farcis au thon et légumes croquants
1 h 20 minPara 8Nutri-Score C€€
receta de
@candoucook
lo que necesita
farineCereales500 g
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
levure boulangère (1 sachet)Despensa7 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
sucre (1 cuillère à café)Despensa5 g
sel (1 pincée)Especias3 g
yaourt grec (1 pot)Lácteos125 g
eau tiède (tiède)Bebidas180 ml
pesto de fanes de carottes (pour la base)Despensa120 g
thon (égoutté)Pescado280 g
fromage blancLácteos200 g
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
piment (en poudre ou émincé)Especias2 g
paprikaEspecias4 g
huile d'olive (pour la farce)Despensa15 ml
sel (pour la farce)Especias2 g
poivreEspecias1 g
carottes (râpées ou en fines lamelles)Frutas y verduras2 piezas
avocat (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
mâche (lavée)Frutas y verduras60 g
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
tomates (en rondelles)Frutas y verduras2 piezaspor ración
358kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte à naans
Laisser pousser la pâte
Préparer la farce au thon
Découper les légumes croquants
Façonner les naans
Cuire les naans
Garnir et servir
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