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Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates
Plato principal

Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachéeCarne500 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • cumin (moulu)Especias5 g
  • paprika fuméEspecias5 g
  • selEspecias4 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • concentré de tomatesDespensa15 g
  • eauOtro100 ml
  • mozzarella (râpée)Lácteos125 g
  • cheddar (râpé)Lácteos125 g
  • chips de tortilla (nachos)Despensa200 g
  • avocat (bien mûr)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • pimentEspecias2 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras250 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • jalapeños (émincés)Frutas y verduras30 g

por ración

Nutrición

586kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
33 g
Grasas
36 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir la viande hachée

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir la viande hachée jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
    Paso 1
  2. Ajouter les oignons et les épices

    • Ajouter l'oignon rouge émincé et faire revenir.
    • Ajouter le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir le tout en remuant.
    Paso 2
  3. Ajouter le concentré de tomates et l'eau

    • Ajouter le concentré de tomates et l'eau.
    • Mélanger et laisser réduire légèrement.
    Paso 3
  4. Faire fondre le fromage

    • Répartir la mozzarella et le cheddar sur la préparation.
    • Couvrir et laisser fondre le fromage.
    Paso 4
  5. Préparer la purée d'avocat

    • Écraser l'avocat mûr avec le jus de citron.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Paso 5
  6. Préparer la salade de tomates

    • Mélanger les tomates cerises avec l'oignon rouge et le persil.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'un filet d'huile d'olive.
    Paso 6
  7. Dresser l'assiette

    • Disposer les chips de tortilla dans l'assiette.
    • Ajouter la farce à la viande hachée et le fromage fondu.
    • Ajouter les jalapeños et servir avec la purée d'avocat et la salade de tomates.
    Paso 7