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Nouilles au bœuf croustillant
Plato principal

Nouilles au bœuf croustillant

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • nouilles à ramenCereales300 g
  • entrecôte (émincée en fines lamelles)Carne2 piezas
  • maïzena (2 c. à soupe)Despensa2 piezas
  • cébette (émincée)Frutas y verduras4 piezas
  • pousses de soja (2 poignées)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce soja (2 c. à soupe)Despensa2 piezas
  • sauce teriyaki (2 c. à soupe)Despensa2 piezas
  • sauce huître (1 c. à soupe, optionnelle)Despensa1 pieza
  • bouillon de bœufDespensa125 ml
  • huile neutre (2 c. à soupe, ou huile de sésame)Despensa2 piezas
  • herbes fraîches (ciselées, optionnel)Frutas y verduras10 g
  • graines de sésame (optionnel)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

514kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
26 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Pinzas de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la viande

    • Émincer les entrecôtes en fines lamelles.
    • Émincer les cébettes.
    • Saupoudrer la viande de maïzena et bien enrober.
    Paso 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer un filet d'huile dans la poêle à feu vif.
    • Faire griller la viande jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
    Paso 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les cébettes et les pousses de soja dans la poêle.
    • Faire revenir à feu fort en remuant.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Baisser le feu.
    • Ajouter la sauce huître, la sauce soja et la sauce teriyaki.
    • Verser le bouillon de bœuf et mélanger. Ne pas saler.
    Paso 4
  5. Cuire les nouilles

    • Cuire les nouilles à ramen selon les indications du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 5
  6. Mélanger et dresser

    • Ajouter les nouilles dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mélanger pour bien enrober de sauce.
    • Dresser et parsemer d'herbes fraîches et de graines de sésame.
    Paso 6