Plato principal
Nouilles coco et gingembre anti-inflammatoires
25 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@elisegilmor
lo que necesita
champignons de Paris (coupés en morceaux)Frutas y verduras4 piezas
lait de coco (une brique)Despensa400 ml
escalopes de poulet (coupées en lanières)Carne2 piezas
nouilles de riz (ou nouilles soba)Cereales120 g
sauce soja salée (tamari pour une version sans gluten)Despensa30 ml
gingembre (en poudre ou râpé)Especias5 g
curcuma (en poudre)Especias3 g
citronnelle (en poudre ou finement émincée)Especias3 g
coriandre (fraîche, ciselée)Frutas y verduras10 g
mélisse (fraîche, ciselée)Frutas y verduras5 g
épinards frais (lavés)Frutas y verduras80 g
huile d'olive (pour la cuisson)Despensa15 ml
eau (même volume que le lait de coco)Otro400 mlpor ración
750kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les ingrédients
Faire revenir les épices et le poulet
Ajouter nouilles, champignons et lait de coco
Laisser cuire
Finaliser et servir
las más cocinadas primero
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