Plato principal
Nouilles udon sautées au bœuf aux oignons et brocolis
45 minPara 2Nutri-Score C€€
lo que necesita
faux filet de bœuf (coupé en fines lamelles)Carne2 piezas
oignon (épluché et coupé en lamelles)Frutas y verduras3 piezas
ail (germes retirés, écrasé)Frutas y verduras2 piezas
brocoli (en fleurettes, cuit à la vapeur)Frutas y verduras1 pieza
nouilles udon (2 paquets de 150 g)Cereales300 g
sauce soja claire (4 c. à soupe : 2 pour la marinade, 2 pour le bol de sauce)Despensa60 ml
sauce huître (2 c. à soupe : 1 pour la marinade, 1 pour le bol de sauce)Despensa30 ml
sauce soja foncée (2 c. à soupe : 1 pour la marinade, 1 pour le bol de sauce)Despensa30 ml
maïzena (1 c. à soupe)Despensa10 g
eau (un fond de verre)Otro100 ml
huile de sésame grillé (ou huile neutre, pour la cuisson)Despensa20 mlpor ración
663kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner la viande
Préparer le bol de sauce
Émincer les oignons
Griller la viande
Caraméliser les oignons et remettre la viande
Cuire brocolis et nouilles
Mélanger et servir
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