Plato principal
Nuggets de poulet maison au air fryer et sauce yaourt aux herbes
35 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@petite..leo
lo que necesita
blanc de poulet (coupé en morceaux puis mixé)Carne400 g
échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
flocons d'avoineCereales40 g
ail (pressé)Frutas y verduras1 pieza
épices (au choix)Especias5 g
riz rougeCereales150 g
yaourt à la grecqueLácteos250 g
jus de citron (sans les pépins)Frutas y verduras20 ml
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
aneth (ciselée)Frutas y verduras10 g
grainesFrutos secos y semillas15 gpor ración
613kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer le poulet
Assaisonner la préparation
Cuire le riz rouge
Façonner les nuggets
Cuire au air fryer
Préparer la sauce
Dresser
las más cocinadas primero
@petite..leo
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