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Tomates cerises caramélisées, œufs brouillés crémeux et riz noir
Plato principal

Tomates cerises caramélisées, œufs brouillés crémeux et riz noir

25 minPara 1Nutri-Score A€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa10 ml
  • œufsLácteos3 piezas
  • riz noir (cuit)Cereales60 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

484kcal

Carbohidratos
52 g
Proteínas
24 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tomates cerises

    • Couper les tomates cerises en deux.
    Paso 1
  2. Caraméliser les tomates

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Déposer les tomates face coupée contre la poêle.
    • Laisser caraméliser sans trop remuer.
    Paso 2
  3. Cuire le riz noir

    • Cuire le riz noir selon les indications du paquet.
    Paso 3
  4. Préparer les œufs brouillés crémeux

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Verser dans la poêle et cuire comme des œufs brouillés.
    • Mélanger le jaune à la dernière seconde pour plus de crémeux.
    Paso 4
  5. Dresser l'assiette

    • Servir le riz noir avec les tomates caramélisées et les œufs.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et saler.
    Paso 5