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Œufs nuages sur toasts au saumon fumé
Plato principal

Œufs nuages sur toasts au saumon fumé

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Otro2 piezas
  • pain de mie complet (grillé)Panadería2 piezas
  • saumon fumé (en tranches)Pescado80 g
  • huile en spray (pour graisser le moule)Despensa5 ml
  • selEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

193kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
13 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Ramequín ×2
  • Horno
  • verre

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les jaunes

    • Remplir un verre d'eau puis vider l'eau pour que le verre soit bien mouillé.
    • Séparer les blancs des jaunes et réserver les blancs dans un saladier.
    • Glisser chaque jaune dans le verre mouillé.
    Paso 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Battre les blancs en neige bien fermes au fouet.
    Paso 2
  3. Former les nids

    • Graisser légèrement les moules allant au four avec l'huile en spray.
    • Verser la moitié des blancs dans chaque moule en formant un nid avec un trou au milieu.
    • Déposer délicatement un jaune dans le creux.
    • Refermer le nid avec le reste des blancs.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Paso 3
  4. Cuire les œufs nuages

    • Enfourner dans un four chaud à 200 °C.
    Paso 4
  5. Préparer les toasts

    • Faire griller le pain de mie complet.
    • Ajouter les tranches de saumon fumé sur le pain grillé.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Déposer délicatement les œufs nuages sur les toasts au saumon fumé.
    • Servir aussitôt, le jaune doit rester coulant.
    Paso 6