Plato principal
One pot façon blanquette au poulet et orzo
35 minPara 3Nutri-Score B€€
receta de
@chloefitnutrition
lo que necesita
carottes (épluchées et coupées à la mandoline)Frutas y verduras3 piezas
échalote (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
champignons (émincés)Frutas y verduras200 g
aiguillettes de poulet (découpées en morceaux)Carne250 g
orzo (cru)Cereales250 g
bouillon de volailleDespensa600 ml
crème 4%Lácteos30 ml
huile d'oliveDespensa15 ml
poivreEspecias1 g
muscade (râpée)Especias1 gpor ración
459kcal
lo que usará
paso a paso
Découper les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter le poulet et l'orzo
Cuire avec le bouillon
Finir avec la crème et l'assaisonnement
las más cocinadas primero