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One pot pasta curry au poulet et feta
Plato principal

One pot pasta curry au poulet et feta

40 minPara 4Nutri-Score B€€
de @recettes.de.vince12 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • spaghetti au blé complet (cassés en deux si besoin)Cereales200 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne400 g
  • carottes (épluchées et coupées en petits morceaux)Frutas y verduras400 g
  • champignons (émincés)Frutas y verduras200 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • épinards (frais ou surgelés)Frutas y verduras200 g
  • tomates concassées (en conserve)Despensa400 g
  • feta (émiettée)Lácteos200 g
  • lait de cocoDespensa150 ml
  • eauOtro200 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • curryEspecias10 g

por ración

Nutrición

588kcal

Carbohidratos
49 g
Proteínas
44 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • cuillère en bois

paso a paso

Preparación

  1. Réunir les ingrédients dans la cocotte

    • Déposer les spaghetti au blé complet dans une grande cocotte.
    • Ajouter le poulet, l'oignon, les champignons, les carottes et le poivron.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curry.
    Paso 1

  2. Ajouter les épinards et la feta

    • Ajouter les épinards dans la cocotte.
    • Émietter la feta par-dessus.
    Paso 2

  3. Verser les liquides

    • Ajouter les tomates concassées et répartir sur toute la préparation.
    • Verser l'eau puis le lait de coco.
    Paso 3

  4. Mélanger et cuire à couvert

    • Mélanger l'ensemble du mieux possible.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen.
    Paso 4

  5. Poursuivre la cuisson à découvert

    • Retirer le couvercle et mélanger.
    • Poursuivre la cuisson à découvert jusqu'à ce que les pâtes et le poulet soient cuits et le liquide réduit.
    Paso 5

  6. Servir

    • Mélanger une dernière fois et diviser en portions.
    • Servir bien chaud.
    Paso 6
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