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Pain protéiné au thon et aux œufs
Panadería

Pain protéiné au thon et aux œufs

25 minPara 2Nutri-Score A€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado140 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • levure chimiqueDespensa4 g

por ración

Nutrición

162kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
26 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les ingrédients

    • Égoutter le thon et le mettre dans le mixeur avec les œufs et la levure.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Verser dans un bol

    • Verser la préparation dans un bol allant au four.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 min, voire quelques minutes de plus selon la texture souhaitée.
    Paso 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir, couper en deux et servir, éventuellement avec une petite sauce.
    Paso 4