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Onigiri thon mayo
Tentempié

Onigiri thon mayo

50 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Cereales300 g
  • vinaigre de riz (environ 3 cuillères à café)Despensa15 ml
  • thon en conserve (égoutté)Otro140 g
  • mayonnaise japonaise (kewpie)Despensa60 g
  • oignon jeune (finement ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • furikakeDespensa15 g
  • sauce piquanteDespensa10 ml
  • feuilles de nori (entières ou en bandelettes)Despensa4 piezas

por ración

Nutrición

333kcal

Carbohidratos
58 g
Proteínas
11 g
Grasas
7 g

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Se munir de riz à sushi.
    • Bien laver le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Faire cuire le riz au rice cooker (ou à la casserole).
    Paso 1
  2. Assaisonner et refroidir le riz

    • Étaler le riz cuit à plat pour qu'il refroidisse.
    • Ajouter 2-3 cuillères à café de vinaigre de riz et mélanger.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter une belle conserve de thon.
    • Ajouter une jolie dose de mayonnaise japonaise (kewpie).
    • Ajouter un peu d'oignon jeune finement ciselé.
    • Ajouter une bonne dose de furikake et une bonne sauce piquante.
    • Mélanger le tout.
    Paso 3
  4. Façonner les onigiris

    • Se mouiller les mains.
    • Étaler une petite couche de riz dans la main.
    • Déposer la farce au centre et recouvrir de riz.
    • Former une belle boule hermétique.
    • Donner une forme de triangle en plaçant les mains comme ceci et en appuyant délicatement.
    • Se mouiller les mains régulièrement pour éviter que ça colle.
    Paso 4
  5. Habiller et servir

    • Option 1 : envelopper d'une grande feuille de nori pour manger sans en mettre partout.
    • Option 2 : rouler l'onigiri dans le furikake et ajouter une petite bandelette de nori pour le tenir.
    • Laisser place à votre créativité et se faire plaisir.
    Paso 5