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Orzo boursin poireaux poulet
Plato principal

Orzo boursin poireaux poulet

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne2 piezas
  • oignon (coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • poireaux (coupés en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • orzoCereales250 g
  • boursinLácteos150 g
  • crèmeLácteos300 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

1053kcal

Carbohidratos
98 g
Proteínas
48 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Placa de cocina
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet en morceaux.
    • Les faire dorer dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Réserver de côté.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon et les poireaux

    • Couper l'oignon et le faire revenir dans la poêle.
    • Ajouter les poireaux coupés et laisser fondre.
    Paso 2
  3. Cuire l'orzo

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Faire cuire l'orzo jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter en conservant une louche d'eau de cuisson.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter le boursin et la crème dans la poêle avec les poireaux.
    • Verser une louche d'eau de cuisson et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Paso 4
  5. Assembler et dresser

    • Ajouter l'orzo et le poulet réservé dans la poêle.
    • Mélanger et dresser dans les assiettes.
    Paso 5