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Orzo crémeux au curry et aux crevettes
Plato principal

Orzo crémeux au curry et aux crevettes

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • orzoCereales300 g
  • crevettes (crues, décortiquées)Pescado200 g
  • échalotes (ciselées)Frutas y verduras3 piezas
  • tomates cerisesFrutas y verduras150 g
  • crème de cocoDespensa200 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos100 g
  • bouillonDespensa200 ml
  • curryEspecias4 g
  • curcumaEspecias4 g
  • beurreLácteos15 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

551kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
29 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer les crevettes aux épices

    • Ciseler une échalote
    • Faire revenir les crevettes dans le beurre avec le curry et le curcuma
    • Retirer les crevettes de la poêle et réserver
    Paso 1
  2. Faire revenir les échalotes et l'orzo

    • Ciseler le reste des échalotes et les faire revenir
    • Ajouter l'orzo et le reste des épices, mélanger
    • Ajouter les tomates cerises puis mouiller avec le bouillon
    Paso 2
  3. Laisser cuire l'orzo

    • Remuer régulièrement pendant la cuisson
    • Rajouter du bouillon si tout s'est évaporé
    Paso 3
  4. Ajouter la crème de coco et le parmesan

    • Verser la crème de coco et mélanger
    • Râper le parmesan et ajouter la ciboulette ciselée
    Paso 4
  5. Remettre les crevettes et servir

    • Ajouter les crevettes réservées dans la poêle
    • Mélanger et déguster bien chaud
    Paso 5